【デイ】スローエアロビック実施中!!

スローエアロビックとは・・

どなたでも気軽に実践してもらえるよう簡単な動きを反復して楽しむエクササイズです。シンプルで簡単なので動きを覚える煩わしさを感じず、安心して音楽に合わせて動けるようになります。

 

スローエアロビック特徴と期待される効果

◎認知機能UP!!   ◎呼吸機能UP !!

◎姿勢の改善!!    ◎スムーズな動作の獲得!!等

 

♪先日、岡山県エアロビック連盟理事、事務局長の小竹森先生が講師に来て下さり利用者、職員共に体を動かしました♪

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