【新田】やべかずお(転倒骨折予防教室)

1月22日、親和会館で転倒骨折予防教室を開催しました

 

 

みぞれ混じりの寒い中、頑張って来てくれたみなさんとしっかり体を動かしました

 

前半はストレッチ、中盤は筋トレ、後半はお手玉を使ったコグニサイズを行いました

 

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筋トレもかなり本格的なポージングなので、みなさん「ふーぅ・・・」「はぁ~」と疲れたため息が漏れます

 

その分体はぽかぽかになりました

 

 

体操の途中で雪が混じってきたのを見て、男性の参加者の方が「やべーやべーやべかずお」と言うのでみんな大笑い :-D

 

 

「やべかずおって誰ですか? 8-O 」と聞くと「そんなもんはおらん!思いつきじゃ。」と、

またまたみんなを笑わせてくれました :-D

 

 

やべかずおギャグ、私も使ってみようかしら・・・ :lol:

 

 

 

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