【船倉町】入念にストレッチ(転倒骨折予防教室)

1月16日、船倉公会堂で転倒骨折予防教室を開催しました

 

 

寒くて縮こまってしまっている身体を入念に伸ばしていきました

 

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ストレッチは時間をかけてゆっくりするのがお勧め

テレビを見ながらでも

朝布団から出るときでも

お家でも毎日しっかり体全体を伸ばしてもらいたいと思います

 

 

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